需要斋戒的命格是什么命格？快来看看你是不是！

今儿个，咱来聊聊我最近捣鼓的一件事儿——斋戒。你问我为啥要斋戒？嗨，还不是因为最近老感觉心里头乱糟糟的，干啥都提不起劲儿。听朋友说，这可能是命格里头有些讲究，需要斋戒来调理调理。信这些，但也不全信，就想着，试试呗，反正也没啥坏处。

第一步，当然是先搞清楚自己是啥命格。

我可不是啥算命大师，对这玩意儿一窍不通。咋办？找人问呗！我先是在网上搜一大圈，看不少帖子，什么“劫煞命格”、“七杀命格”需要斋戒，还有什么“丁酉命”、“壬寅命”也得斋戒。看得我头都大，这都啥跟啥？

后来我想起我有个远房亲戚，平时神神叨叨的，对这些东西好像挺懂。我就厚着脸皮去问他。他倒是挺热情，拿着我的生辰八字，叨咕半天，跟我说：“你这命格，有点‘火旺土燥’的意思，容易心浮气躁，确实需要斋戒来静静心。”

第二步，就是制定斋戒计划。

这斋戒也不是说不吃不喝就完事，还得讲究个方法。我又在网上查查，发现斋戒的方式还挺多。有的是完全不吃东西，只喝水；有的是只吃素，不吃荤；还有的是在特定的时间段不吃东西。

• 平时就爱吃肉，让我完全不吃，那可真是要我的老命。
• 我决定采取一个比较温和的方式：每天只吃素，不吃荤腥，而且晚上过7点就不再吃东西。

第三步，开始执行！

刚开始那两天，真是难熬！闻到别人家飘来的肉香味，我这肚子就咕咕叫，馋得我直流口水。好几次，我都差点破戒，想去买个鸡腿啃啃。幸我这人意志力还算坚定，硬是咬牙挺过来。

为转移注意力，我开始找点别的事儿做。白天，我就多看看书，写写东西，或者出去散散步。晚上，我就早点睡觉，免得胡思乱想。

1坚持下来的效果

你别说，这斋戒还真有点效果。坚持一个星期之后，我感觉自己的心态确实平和不少，不像之前那么容易焦虑。而且我还发现自己的睡眠质量也提高，每天都能睡个好觉。

这斋戒也不是万能的，不可能一下子就把所有问题都解决。但是，通过这回尝试，我至少学会如何更好地控制自己的情绪，也更加关注自己的内心世界。我觉得，这对我来说，就是一个很大的收获。

如果你也觉得自己需要静静心，不妨试试斋戒。不过每个人的情况都不一样，最好还是先解清楚自己的命格，再选择适合自己的斋戒方式。别像我一样，一开始就瞎折腾，走不少弯路。