八字看你是不是抑郁症高发人群？这些你要知道！

今儿跟大伙儿聊聊，啥样的八字命理容易让人心里憋屈，闷闷不乐，甚至整出抑郁症来。这事儿，我可是有亲身体会的，之前一段时间，我自个儿就感觉不对劲，后来琢磨琢磨，还真是跟这八字有点关系。

1第一步：先摸清自己的八字

我也不知道啥是八字，就觉得自个儿心情老是不看啥都不顺眼。后来我去找个懂行的朋友，让他帮我看看。他让我报上出生的年月日时，然后捣鼓半天，给我整出个八字盘。这玩意儿，我是真看不懂，他就跟我解释，说这八字，就像人的一个密码，能看出很多东西。

2第二步：对照看看，有没有这些特征

朋友跟我说，容易抑郁的八字，有几个特征，让我对照看看：

• 食伤弱，还受欺负： 朋友说，食伤就像人的嘴巴和才华，要是这玩意儿弱，还被其他东西克制，人就容易有苦说不出，心里憋屈。
• 身弱，官杀又太强： 这官杀，就像管着你的领导，要是太多太强，就感觉压力山大，喘不过气。
• 印星太旺或者太弱： 这印星，代表人的思想。太旺，就容易想太多，钻牛角尖；太弱，又容易没主见，被人牵着鼻子走。
• 阴气重，阳气弱： 朋友说，这就像阴阳失衡，阴气太重，人就容易消沉、没精神。
• 食神遇到偏印：食神代表的就是表达，要是被克，就可能会说不出话，被压抑，很不爽的。
• 枭神夺食：在八字里，食神是你的思想，要是被枭神克，就等于精神被压制，伸展不开。
• 官杀多：正官偏官是克你的东西，会给你带来压力，影响精神状态，但是如果适度的话可以使人注重修身，行为得到引导，太多就适得其反。

我这么一对照，还真发现自己占好几条。怪不得那段时间，我整天闷闷不乐，看啥都不顺眼。

3第三步：琢磨怎么调整

既然找到原因，我就开始琢磨怎么调整。朋友给我提些建议，我也结合自己的情况，做些改变：

• 多出去走走，晒晒太阳： 这阳气不足，就得多补补。我开始每天出去溜达溜达，晒晒太阳，感觉心情都敞亮不少。
• 找人聊聊天，说说心里话： 这食伤弱，就得想办法让它强起来。我开始跟朋友、家人多聊聊天，把心里的苦闷都说出来，感觉轻松多。
• 培养点兴趣爱分散注意力： 这印星太旺，就得给它找点事儿干。我开始学着画画、写写东西，把注意力从那些烦心事上转移开。

我试一段时间，感觉还真管用。虽然不能说完全好，但至少心情比以前好多，也没那么容易钻牛角尖。要是你也觉得自己有点不对劲，不妨也看看自己的八字，说不定也能找到原因，找到解决的办法。

这八字命理只是一个参考，最重要的还是要自己调节心态，积极面对生活。要是实在觉得难受，还是得去找***的心理医生看看，别自己硬扛着。